Aanbod & tarieven
Voel je dat het tijd is om te veranderen? Om ruimte te maken? Beter gezegd: om de meer authentieke versie van jezelf naar boven te halen? Die zit al in je! Ruim oude ballast op en kies voor de weg die naar binnen leidt. Naarmate je je eigen innerlijke wereld kent en opruimt, welt er meer ademruimte en plezier in je op. Als lichaamsgericht, systemische coach ondersteun ik je graag in die ontdekkingstocht naar meer bewustzijn, autonomie en verandering! Bij de intake en je eerste sessie ervaar je diréct wat lichaamsgerichte, systemische ademcoaching en counseling voor jou kan betekenen. Neem hier contact met me op dan maak ik graag ruimte voor jou!
Intake & eerste sessie (circa 2 uur)
- We maken contact met jouw verlangen naar verandering, of het nu gaat om werk, relaties, vitaliteit of innerlijke rust.
- Je ontdekt hoe je lichaam en adem je verhaal vertellen – van geboorte tot nu toe- en leert je adem te gebruiken als bron van vitaliteit en heling.
- We staan stil bij je levensverhaal, inclusief de imprint van je geboorte en vroege ervaringen en herkennen conditioneringen, overtuigingen, blokkades en patronen die invloed hebben op je energie, je plek en keuzes.
- Al in de eerste sessie creëer je ademruimte voor wat in jou vraagt om gezien te worden, wat meer ruimte geeft op je levensplezier en het meer thuis zijn in jezelf.
- Je krijgt praktische handvatten mee om thuis je talenten, ademruimte en energie verder te versterken.
Vervolg traject (circa 1,5 uur per sessie)
In een veilig en afgestemd traject van vier sessies in 3-4 maanden werk je ervaringsgericht aan jouw levensvragen en het meer thuis zijn in jezelf
- We plaatsen jouw vraag- over relaties, werk, innerlijke balans of persoonlijke groei vanuit wat je Nu ervaart in een bredere context, zoals familiepatronen, geboorte-kindervaringen of thema’s rondom ziekte, verlies en vernieuwing.
- Je ontwikkelt lichaamsbewustzijn, leert spanning en ontspanning anders zien, en ontdekt hoe je adem je vitaliteit voedt.
- Door psycho-educatie, systemisch werk, innerlijk kind werk, ademwerk, meditatie en aanraking maak je contact met je emoties, overtuigingen, imprints en je natuurlijke talenten.
- We belichten overlevingsgedrag en dynamieken uit je verleden – soms geworteld in geboorte of generaties terug – en geven ze betekenis, zodat je vrijer kan kiezen.
- In innerlijk kind werk herken je oude noden, laat je los wat je niet meer dient en versterkt je je gezonde, emotioneel volwassen kant, wat je helpt in relaties, grenzen en werk.
- Systemisch werk helpt je jouw plek in te nemen – in je familie, gezin, relaties, team of carrière- en oude lasten of verlies om te zetten naar kracht.
- Human Design, Gene Keys, en de Maya-kalender bieden inspirerende inzichten in jouw unieke talenten, energie, zowel in werk als prive.
- Je maakt ruimte voor meer vitaliteit, keuzevrijheid en creativiteit in verbinding met wat je eerder kwetsbaarder in het leven heeft doen staan.
Wat ik bied: mijn belichaamde empathie, heldere afstemming en aanwezigheid, gevormd door eigen innerlijk werk, gedegen scholing en supervisie. Elke sessie is zorgvuldig voorbereid op wat jij nu tegenkomt in je dagelijkse leven, met ruimte voor integratie tussendoor, ondersteund met praktische handvatten, kennis en inspiratie om op nieuwe manier in jezelf en met jezelf en je ongemak, vitaliteit en talenten te zijn.
Waarom dit traject? Dat wat je ervaart is vaak niet vandaag of bij jou alleen begonnen. In relatie met een ander zijn wonden ontstaan. Je kan die wonden in relatie helen en nieuwe betekenis geven. Dit traject is voor jou als je diepgaand naar jezelf wilt kijken, het is een reis door geboorte en dood -van je oorsprong tot het loslaten van oude patronen- om ruimte te maken voor vernieuwing. Samen creëren we een veilige plek waar je meer thuis komt in je lichaam, je adem, en je kracht of plek in het leven, juist als het lijkt dat het leven tegenzit.
Benieuwd of dit traject jou kan ondersteunen? Stuur een bericht dan maken we een afspraak voor een kennismaking en eerste sessie waarin je het meteen kan ervaren!
Vitaliteitsprogramma
Voor als je lichaam, leven en werk zoekt naar een nieuwe balans en je werkgever dit proces d.m.v. coaching wil faciliteren
Je individuele programma bestaat naast een intake uit vier individuele sessies. De sessies vinden eens in de drie of vier weken in mijn praktijk of op locatie plaats.
- Fysieke/mentale balans; hoe werkt je lichaam, je adem en je zenuwstelsel onder invloed van spanning en stress, leren voelen en ontspannen in jezelf, het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn, het herkennen en aangeven van grenzen.
- Jouw context; we werken met systemische opstelling waarin je coachvraag in een bredere context naar voren komt. Je ziet de oorsprong van gedrag en patronen en leert herkennen waar je grip en keuze hebt.
- Overtuigingen en patronen; leren herkennen van ondermijnende reacties vanuit je denken.
- Intuïtie en leiderschap; contact met jezelf en je omgeving. Je weer leert varen op je hart, intuïtie en zelfvertrouwen.
- Talent en bedrading; herkennen wat voor je eigen, unieke bedrading, talenten van belang is, zodat je je in het inzetten van je levensenergie je eigen koers kan bepalen.
- Je krijgt na iedere sessie praktische tools, oefeningen en handvaten mee naar huis.
- NB; traject geeft ook richting als je leiding geeft aan collega’s, teams of aan veranderopgaven.
Samenwerken in tijden van verandering
Zoek je een inspirerende invulling van een themabijeenkomst, workshop, groep of cirkel of wil je een systemische werkopstelling of intervisie?
- Anders denken en doen in tijden van verandering.
- Zakelijke, systemische opstellingen
- Persoonlijke ontwikkeling
- Inspirerende verhalen en praktische tools om vaste (werk) patronen te doorbreken.
- Innerlijke wijsheid, groepsgeweten, adem-, mindfulness en lichaamsbewustzijn aanboren als routekaart voor persoonlijke- en teamontwikkeling.
- Interactief leren over hoe adem-, lichaam-, bewustzijn en systemisch werk jezelf, je groep of je team veerkrachtiger, creatiever en fitter maakt.
Wat je verder nog wilt weten?
Studio Thús
De bedding van Studio Thús en samen met de natuur van de Bloksleatpolder maken we ruimte voor het meer thuis zijn in jou. Hier hoef je niets te bewijzen, niets te presteren, laat het een plek zijn waar je mag zijn precies zoals je bent, een plek waar je mag voelen en pijn mag helen, waar je je innerlijke kracht, speelsheid, plezier, je licht en wijsheid mag versterken. Een plek waar je ervaringen mag onderzoeken en zien als onlosmakelijke onderdeel van je groei in volwaardig mens zijn. Je je mag herinneren wie je werkelijk bent.
Traject of losse sessie?
Dat wat je ervaart is niet vandaag, gisteren of bij jou alleen begonnen, het onderzoek, bewustzijn en helen vraagt tijd. Daarom werk ik in principe altijd vanuit een traject: een kennismaking en vier vervolgsessies. Het traject wordt in twee termijnen in rekening gebracht. Na het traject zijn losse vervolgsessies niet ongewoon om dieper in je lijf en je oorspronkelijke blauwdruk te verankeren.
Uiteraard kan een losse éénmalige sessie een geweldig helende ervaring zijn en/of richting geven om je meer thuis te voelen in jezelf. Ook kan het je inzicht en ademruimte bieden in een acute situatie of een zich herhalend patroon.
Voel je welkom! Ook als je wat verder weg woont, minder mobiel bent of het tarief een obstakel vindt! Ik kijk graag naar wat wél mogelijk is!
Succes in balans
Succes in balans betekent voor mij dat ik tijd en dus geld inzet voor de creatie van een betere wereld. Vanuit mijn eigen overvloed en afstemmingsvermogen draag ik bij aan persoonlijke groei, heling en het wakker maken van jouw potentieel voor een meer harmonieuze samenleving.
Hierin is balans in geven en nemen een belangrijke universele wetmatigheid. Dagelijks kunnen we in ons zelf, onze omgeving en op aarde zien wat de gevolgen zijn als deze balans er niet is.
Geld en tijd kunnen, net als levensenergie, op een helende manier stromen. Hier vanuit energetisch perspectief naar kijken en ervaringen in opdoen, is wat bij mijn bedrading hoort. Ik neem tijd voor jou, laat de klok thuis en doe één, en bij hoge uitzondering, twee sessies, op een dag. Om zelf in balans te zijn en voor mensen die meer of minder te besteden hebben, sta ik open voor het werken met een vrijwillige waardebepaling. Het geeft mij en daarmee anderen ruimte en daar ben ik oneindig dankbaar voor.
BTW
Vanaf 1-4-2024 zijn de facturen voor mijn 1 op 1 sessies in de praktijk, o.b.v. artikel 25 OB, vrijgesteld van BTW.
Persoonlijk ontwikkelbudget werkgever
Veel werkgevers stellen een ontwikkel-of opleidingsbudget beschikbaar voor coaching of persoonlijke ontwikkeling. Mogelijk wordt mijn vorm van begeleiding daaruit vergoed.
Bedrijven en organisaties, loopbaan-, vitaliteits- of verandertrajecten
Voor bedrijven of organisaties maak ik graag een offerte op maat. Ik heb de juiste kennis en ervaring om te begeleiden in loopbaan-, en vitaliteitstrajecten.
Als procesbegeleider, veranderaar of energiebrenger doe ik af en toe kortlopende opdrachten die bijdragen aan het vernieuwen van maatschappelijke- en sociale structuren.
Annuleren
Als onze afspraak, om wat voor reden, niet door kan gaan, laat me dat dan zo snel als mogelijk weten. We kijken samen naar een beter moment. In een traject kun je, tot 48 uur, voor onze afspraak één keer kosteloos annuleren. In de overige gevallen breng ik de sessie in rekening.
Privacy
Studio Thús- yn feroaring gaat op een bewuste en integere manier om met jouw persoonlijke gegevens en je ervaringen. Er is een privacyverklaring opgesteld.
Contra-indicaties
Vertel me altijd of je onder behandeling bent van een arts, psycholoog of psychiater. Of dat er alternatieve behandelingen lopen. Ook is het belangrijk om te weten of je zwanger bent. Ik ben bewust coach en geen therapeut. Mensen die psychiatrische-, of psychotische klachten hebben, zware antidepressiva gebruiken, actuele verslavingsproblematiek, serieuze hartproblemen of een pacemaker dragen, verwijs ik door.
Zorgverzekering, koepelorganisaties
Mijn sessies worden niet vergoed door basis- of aanvullende verzekeringen. Het is een bewuste keuze om bureaucratie en protocollen niet de kwaliteit van mijn werk te laten bepalen. Wel ben ik aangesloten bij het NIBIG, het Nederlands Instituut ter Bevordering van Integrale Gezondheidszorg, om de samenwerking tussen complementaire en reguliere zorg te stimuleren.
Wil je meer weten over mijn werkwijze, kijk dan hier.