Aanbod & tarieven
Vanuit aandacht voor lichaam, ontstaansgeschiedenis en systemen begeleid ik mensen die meer bewustzijn, ruimte en verbinding met zichzelf willen ervaren.
In een kennismaking en eerste sessie onderzoeken we wat zich in jou laat zien en hoe jouw lichaam, adem en levensgeschiedenis daarin meebewegen — en of het klopt om daarna een tijd samen op reis te gaan.
Kennismaking
en meteen 1e sessie
We onderzoeken wat er speelt in je leven en maken tegelijk contact met de ontstaansgeschiedenis van patronen, spanning en overlevingsmechanismen.
In de sessie is er ruimte voor:
- inzicht in wat je nu ervaart
- contact met lichaam en adem
- bewustwording van het ontstaan van oude patronen en dynamieken
- aandacht voor vroege ervaringen, waaronder geboorte-imprints en hechting
- voelen wat aandacht of erkenning vraagt
We werken onder andere met lichaamsbewustzijn, ademwerk, beweging, systemische verkenning, aanraking en meditatie.
Je ontvangt inspiratie en wat handvatten voor thuis.
Voor wie
Voor mensen die in zichzelf, hun relaties, werk of dagelijks leven merken dat iets aandacht vraagt. Misschien in de vorm van terugkerende patronen, spanning of lichamelijke signalen. En verlangen naar meer verbinding met wie ze werkelijk zijn.
Sessieduur
We nemen de tijd voor wat zich aandient. Gemiddeld duurt een sessie anderhalf tot twee uur.
Werken van binnenuit
Een afgestemd vervolgtraject van vier sessies in 3–4 maanden
In dit traject onderzoeken we verder wat zich in de eerste sessie heeft aangediend en wat zich in het hier en nu laat zien in je lichaam, je zenuwstelsel, je adem en je ervaringen.
Er is onder andere aandacht voor:
- terugkerende patronen en automatische reacties
- spanning, bescherming en signalen van het lichaam
- adem, emoties, grenzen en behoeften
- hechting, veiligheid, verbinding en autonomie
- wat je hebt meegekregen en hoe dit nog doorwerkt
- systemische patronen in jezelf, je gezin en relaties
- meer rust, aanwezigheid en stevigheid in jezelf
Ook diepere thema’s als angst, paniek, verlangen, rouw, verlies, ziekte, trauma of het gevoel jezelf kwijt te zijn geraakt kunnen zich aandienen.
Mijn manier van werken is lichaam- en bewustzijnsgericht, trauma-sensitief en systemisch. We werken steeds vanuit wat zich aandient.
Waar passend kunnen ook inzichten uit Human Design, Gene Keys en/of de Maya-kalender worden meegenomen.
Meer over de achtergronden en inspiratiebronnen van mijn werk lees je bij Thús wegwijzers. Na de sessie ontvang je waar nodig eenvoudige oefeningen of iets om thuis verder te onderzoeken.
Voor wie?
Voor mensen die bereid zijn eerlijk naar binnen te kijken en meer verbinding willen ervaren met hun lichaam en met wie ze werkelijk zijn.
Duur
We nemen de tijd voor wat zich aandient. Gemiddeld duurt een sessie anderhalf tot twee uur.
Interesse?
Wil je kennismaken of een eerste sessie plannen? Neem Contact met me op!
Werk & vitaliteit
De aanleiding voor dit traject ligt in werkgerelateerde vragen, zoals spanning, stress, verminderde energie of terugkerende patronen in contact, samenwerking of belasting.
Na een eerste kennismakingssessie volgen vier tot acht sessies, met enkele weken tussenruimte. De looptijd beslaat enkele maanden, zodat er ruimte is voor integratie en verdieping. De sessies vinden plaats in mijn praktijk of op locatie.
Er is onder andere aandacht voor:
- spanning, stress en regulatie van het zenuwstelsel
- herstel van rust, draagkracht en veerkracht
- grenzen, emoties en behoeften
- terugkerende patronen in contact en samenwerking
- meer rust, aanwezigheid en keuzevrijheid in je reacties
- persoonlijke kwaliteiten, mogelijkheden en richting
We werken lichaamsgericht, met aandacht voor adem en systemische patronen.
Voor wie?
Voor mensen die in hun werk merken dat spanning, stress, vermoeidheid of terugkerende patronen invloed hebben op hun functioneren, samenwerking of contact met zichzelf en anderen.
Dit traject kan passend zijn wanneer er vanuit de werkgever financiële ruimte of ondersteuning is voor persoonlijke begeleiding en vitaliteit.
Samenwerken in tijden van verandering
Soms ontstaat er een verlangen om samen stil te staan bij hoe we ons bewegen in contact, samenwerking en verandering. In kleine groepen, in rust – bij voorkeur in de natuur, bij het water of rond het vuur.
Ik werk vanuit een plek in de polder, waar ruimte is voor eenvoud, vertraging en echt contact. Met mijn ervaring in organisaties en mijn werk met mensen, maar vooral vanuit het verlangen om te onderzoeken wat er in onszelf gebeurt in ontmoeting met de ander.
Dit werk gaat niet over het aanleren van iets nieuws, maar over aanwezig zijn bij wat er al is. In het lichaam, in contact en in wat zich in het moment laat zien.
Er is ruimte voor delen, luisteren, stilte en eerlijke ontmoeting – ook wanneer dat spannend of ongemakkelijk is.
De natuur, het land en het water zijn onderdeel van de bedding. Ze bieden een plek om te vertragen en te oefenen in eenvoud, echtheid en aanwezigheid.
Hoe ontstaan deze groepen?
Deze bijeenkomsten ontstaan vanuit een gedeeld verlangen, niet vanuit een vast aanbod. Soms vanuit een organisatie of team, soms vanuit een kleine groep mensen die zich hierin herkent.
Is er interesse? Dan verkennen we samen welke vorm, welk thema en welke samenstelling passend zijn.
Wat je verder nog wilt weten?
De bedding van Studio Thús
Studio Thús ligt in de Bloksleatpolder, in het merengebied tussen Sneek en Joure, een plek met ruimte en stilte. Hier, in deze omgeving, maken we ruimte om meer thuis te komen in jezelf. Hier hoef je niets te bewijzen of te presteren. Het is een plek om te zijn zoals je bent. Een plek om te voelen wat er in je leeft — ook wanneer dat pijnlijk of ongemakkelijk is — en om daar met aandacht bij te blijven. Soms licht, soms ongemakkelijk — precies zoals het is. Van daaruit kan er ruimte ontstaan voor herstel, meer levendigheid en het contact met wat in jou aan kracht, speelsheid en helderheid aanwezig is. Een plek waar je je ervaringen kunt onderzoeken als onderdeel van je mens-zijn, en waar steeds meer zichtbaar wordt wat voor jou klopt.
Traject of losse sessies?
Wat je ervaart is vaak niet in het hier en nu ontstaan. Verandering, inzicht en belichaming vragen daarom tijd en herhaling. Daarom werk ik in principe vanuit een traject: een kennismaking en vier vervolgsessies. Dit geeft ruimte om te verdiepen en wat zich aandient stap voor stap te laten doorwerken. Na afloop is het mogelijk om losse vervolgsessies te plannen, om verder te verdiepen of te verankeren wat in beweging is gekomen.
Een losse sessie kan ook passend zijn. Bijvoorbeeld om te onderzoeken wat er op dit moment speelt, meer inzicht te krijgen in een terugkerend patroon, of om weer meer ruimte en contact met jezelf te ervaren.
Voel je welkom om contact op te nemen, ook als je verder weg woont of wanneer praktische of financiële drempels een rol spelen. We kunnen samen kijken wat mogelijk is.
Tijd, aandacht en investering
Ik werk met volledige aandacht en aanwezigheid. Daarom plan ik maximaal twee sessies per dag, zodat er ruimte is voor rust, afstemming en wat zich tijdens het werk aandient.
De tarieven voor particuliere sessies vind je bij het aanbod. Voor zakelijke trajecten of maatwerkafspraken geldt een aangepast tarief.
BTW
Vanaf 1-4-2024 zijn de facturen voor mijn 1 op 1 sessies in de praktijk, o.b.v. artikel 25 OB, vrijgesteld van BTW.
Persoonlijk ontwikkel budget werkgever
Veel werkgevers stellen een ontwikkel-of opleidingsbudget beschikbaar voor coaching of persoonlijke ontwikkeling. Mogelijk wordt mijn vorm van begeleiding daaruit vergoed.
Bedrijven en organisaties, loopbaan-, vitaliteits- of verandertrajecten
Voor bedrijven en organisaties maak ik graag een offerte op maat.
Ik begeleid loopbaan- en vitaliteitstrajecten met aandacht voor zowel de zichtbare vraag als de onderliggende beweging daarachter. Mijn kracht ligt in het creëren van ruimte voor verdieping, bewustwording en duurzame verandering.
Daarnaast werk ik als procesbegeleider, veranderaar in kortlopende opdrachten die bijdragen aan het vernieuwen van maatschappelijke en sociale structuren. Vanuit de overtuiging dat verandering van binnenuit doorwerkt in wat we buiten ons creëren — zo binnen, zo buiten.
Annuleren
Mocht een afspraak om welke reden dan ook niet door kunnen gaan, laat het me dan zo vroeg mogelijk weten. Dan kijken we samen naar een nieuw moment.
Om ruimte, aandacht en continuïteit in mijn werk te kunnen waarborgen, hanteer ik een annuleringstermijn van 48 uur. Binnen een traject kun je één afspraak kosteloos verplaatsen of annuleren wanneer dit tijdig wordt aangegeven. Bij annuleringen binnen 48 uur wordt de sessie in rekening gebracht.
Privacy
Studio Thús gaat zorgvuldig, bewust en integer om met jouw persoonlijke gegevens en alles wat je deelt tijdens de begeleiding. Hiervoor is een privacyverklaring opgesteld.
Contra-indicaties
Vertel me vooraf altijd of je onder behandeling bent van een arts, psycholoog, psychiater of andere behandelaar, en of er sprake is van aanvullende of alternatieve behandeltrajecten. Ook hoor ik graag of je zwanger bent.
Ik rond momenteel mijn post-hbo opleiding tot lichaamsgericht traumatherapeut af. Mijn begeleiding is verdiepend en lichaamsgericht, maar geen vervanging voor medische of psychiatrische zorg. Bij ernstige psychiatrische of psychotische klachten, actuele verslavingsproblematiek, het gebruik van zware antidepressiva, ernstige hartproblemen of het dragen van een pacemaker verwijs ik door of stem ik eerst zorgvuldig af wat passend is.
Zorgverzekering, koepelorganisaties
Mijn sessies worden niet vergoed vanuit de basis- of aanvullende verzekering. Dat is een bewuste keuze: ik werk graag vanuit aandacht, afstemming en kwaliteit, zonder dat protocollen of bureaucratie leidend worden in het contact en de begeleiding.
Wel ben ik aangesloten bij het NIBIG — het Nederlands Instituut ter Bevordering van Integrale Gezondheidszorg — en voldoe ik aan de eisen van de Wkkgz (Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg). Daarmee onderschrijf ik het belang van zorgvuldige, integere en professionele begeleiding, in verbinding met zowel complementaire als reguliere zorg.
Wil je meer weten over mijn werkwijze, kijk dan hier.