Aanbod & tarieven
Voel je dat het tijd is om ruimte te maken? Beter gezegd: om de meer authentieke versie van jezelf naar boven te halen? Die zit al in je! Ruim oude ballast op en kies voor de weg die naar binnen leidt. Naarmate je je eigen innerlijke wereld kent en opruimt, welt er meer focus, ademruimte en plezier in je op.
Als lichaamsgericht, systemisch werker ondersteun ik je graag in die ontdekkingstocht naar meer bewustzijn, autonomie en verandering. In een kennismaking en een eerste sessie ervaar je diréct wat lichaamsgericht, innerlijk, systemisch en ademwerk voor jou kan betekenen. Neem hier contact met me op. Ik maak graag ruimte voor jou.
Kennismaking & eerste sessie
Jouw ademruimte in tijden van verandering
- We verkennen jouw verlangen naar verandering, ruimte of grip — in werk, relaties, vitaliteit of innerlijke rust.
- Je ontdekt hoe je lichaam en adem je levensverhaal weerspiegelen, van (voor) je geboorte tot nu.
- Via adem, beweging en aanraking leer je je vitaliteit, zelfherstel, gevoel van veiligheid en aanwezigheid versterken.
- We staan stil bij jouw levensverhaal: de invloed van vroege ervaringen, overtuigingen en patronen.
- Al tijdens de eerste sessie ontstaat meer ademruimte voor wat in jou gezien wil worden. Je geeft erkenning, ook in daar waar je het leven juist lastig, angstig of als rauw ervaart. Het brengt meer keuze-vrijheid, ontspanning en een dieper gevoel van thuiszijn in jezelf.
- Je ontvangt praktische handvatten om thuis je eigen binnenwereld, ademruimte en je natuurlijke essentie verder te onderzoeken.
- Duur: ongeveer twee uur.
Vervolg traject
Een afgestemd traject van vier sessies in 3-4 maanden
- In dit traject verken je wat je nu ervaart en plaats je dit in een bredere context.
- Je ontwikkelt lichaamsbewustzijn, leert spanning en ontspanning, angst en liefde herkennen, ontdekt hoe je adem, je lichaam je vitaliteit voedt en ingang biedt voor het thuis zijn in je eigen binnenwereld. Ook daar waar het krap, onveilig en angstig lijkt.
- Innerlijk kindwerk laat je oude aangeleerde patronen zien, je natuurlijke essentie voelen en je gezonde, volwassen deel ontwikkelen.
- Systemisch werk helpt je jouw eigen plek in te nemen door oude lasten te transformeren en verstrikkingen te doorbreken.
- Door lichaamsgericht werk, adem, meditatie, aanraking, trauma-herstel, psycho-educatie en inzichten uit o.a. Human Design, Gene Keys en de Maya-kalender kom je in contact met je lichaam, je natuurlijke kwaliteiten, keuze-vrijheid, levensenergie en ritme. Er ontstaat ruimte voor het hier en nu op je plek, in je lijf en met de beweging van je ziel aanwezig zijn.
- Ik bied een helder afstemmingsvermogen en belichaamde aanwezigheid.
- Tussen de sessies is er ruimte voor integratie met praktische handvatten en inspiratie voor thuis.
Voor wie: voor iedereen die bereid is diep naar binnen te kijken en oude patronen wil loslaten om meer thuis te zijn in zichzelf.
Interesse? Stuur een bericht voor een kennismaking en eerste sessie waarin je meer ademruimte direct kunt ervaren.
Vitaliteitsprogramma
Voor als je lichaam, leven en werk zoekt naar een nieuwe balans en je werkgever dit proces d.m.v. coaching wil faciliteren
Je individuele programma bestaat naast een intake uit vier individuele sessies. De sessies vinden eens in de drie of vier weken in mijn praktijk of op locatie plaats.
- Fysieke/mentale balans; hoe werkt je lichaam, je adem en je zenuwstelsel onder invloed van spanning en stress, leren voelen en ontspannen in jezelf, het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn, het herkennen en aangeven van grenzen.
- Jouw context; we werken met systemische opstelling waarin je levensvraag in een bredere context naar voren komt. Je ziet de oorsprong van gedrag en patronen en leert herkennen waar je grip en keuze hebt.
- Overtuigingen en patronen; leren herkennen van ondermijnende reacties vanuit je denken.
- Intuïtie en leiderschap; contact met jezelf en je omgeving. Je weer leert varen op je hart, intuïtie en zelfvertrouwen.
- Talent en bedrading; herkennen wat voor je eigen, unieke bedrading, talenten van belang is, zodat je je in het inzetten van je levensenergie je eigen koers kan bepalen.
- Je krijgt praktische handvaten mee naar huis.
- Traject biedt ook een heldere ondersteuning voor als je leiding geeft aan collega’s, teams of aan verander-opgaven.
Samenwerken in tijden van verandering
Zoek je een inspirerende invulling van een themabijeenkomst, workshop, groep of cirkel of wil je een systemische werkopstelling of intervisie?
- Anders denken en doen in tijden van verandering.
- Zakelijke, systemische opstellingen
- Persoonlijke ontwikkeling
- Inspirerende verhalen en praktische tools om vaste (werk) patronen te doorbreken.
- Innerlijke wijsheid, groepsgeweten, adem-, mindfulness en lichaamsbewustzijn aanboren als routekaart voor persoonlijke- en teamontwikkeling.
- Interactief leren over hoe adem-, lichaam-, bewustzijn en systemisch werk jezelf, je groep of je team veerkrachtiger, creatiever en fitter maakt.
Wat je verder nog wilt weten?
Studio Thús
De bedding van Studio Thús en samen met de natuur van de Bloksleatpolder maken we ruimte voor het meer thuis zijn in jou. Hier hoef je niets te bewijzen, niets te presteren, laat het een plek zijn waar je mag zijn precies zoals je bent, een plek waar je mag voelen en pijn mag helen, waar je je innerlijke kracht, speelsheid, plezier, je licht en wijsheid mag versterken. Een plek waar je ervaringen mag onderzoeken en zien als onlosmakelijke onderdeel van je groei in volwaardig mens zijn. Je je mag herinneren wie je werkelijk bent.
Traject of losse sessie?
Dat wat je ervaart is niet vandaag, gisteren of bij jou alleen begonnen, het onderzoek, bewustzijn en helen vraagt tijd. Daarom werk ik in principe altijd vanuit een traject: een kennismaking en vier vervolgsessies. Het traject wordt in twee termijnen in rekening gebracht. Na het traject zijn losse vervolgsessies niet ongewoon om dieper in je lijf en je oorspronkelijke blauwdruk te verankeren.
Uiteraard kan een losse éénmalige sessie een geweldig helende ervaring zijn en/of richting geven om je meer thuis te voelen in jezelf. Ook kan het je inzicht en ademruimte bieden in een acute situatie of een zich herhalend patroon.
Voel je welkom! Ook als je wat verder weg woont, minder mobiel bent of het tarief een obstakel vindt! Ik kijk graag naar wat wél mogelijk is!
Succes in balans
Succes in balans betekent voor mij dat ik mijn tijd – en daarmee mijn geld – bewust inzet voor de creatie van een betere wereld. Vanuit overvloed en afstemming draag ik bij aan persoonlijke groei, heling en het ontwaken van authentiek, helend potentieel in een samenleving die volop in beweging is.
De balans tussen geven en ontvangen is daarin een universele wet. We zien dagelijks, in onszelf, in onze relaties en op aarde, wat er gebeurt wanneer die balans verstoord raakt.
Tijd en geld kunnen, net als levensenergie, op een helende manier stromen. Vanuit dat energetisch perspectief kijken en daarin blijven ervaren is voor mij een natuurlijke manier van leven en werken. Ik neem de tijd voor wie bij mij komt — veelal zonder klok, met volledige aandacht. Ik plan daarom slechts één, soms twee sessies per dag.
Om zelf in balans te blijven én om ruimte te geven aan ieders persoonlijke situatie, sta ik open voor een vrijwillige waardebepaling. Dat voelt vrij, eerlijk en wederkerig. En precies dát vervult me met dankbaarheid.
BTW
Vanaf 1-4-2024 zijn de facturen voor mijn 1 op 1 sessies in de praktijk, o.b.v. artikel 25 OB, vrijgesteld van BTW.
Persoonlijk ontwikkelbudget werkgever
Veel werkgevers stellen een ontwikkel-of opleidingsbudget beschikbaar voor coaching of persoonlijke ontwikkeling. Mogelijk wordt mijn vorm van begeleiding daaruit vergoed.
Bedrijven en organisaties, loopbaan-, vitaliteits- of verandertrajecten
Voor bedrijven of organisaties maak ik graag een offerte op maat. Ik heb de juiste kennis en ervaring om te begeleiden in loopbaan-, en vitaliteitstrajecten.
Als procesbegeleider, veranderaar of energiebrenger doe ik af en toe kortlopende opdrachten die bijdragen aan het vernieuwen van maatschappelijke- en sociale structuren.
Annuleren
Als onze afspraak, om wat voor reden, niet door kan gaan, laat me dat dan zo snel als mogelijk weten. We kijken samen naar een beter moment. In een traject kun je, tot 48 uur, voor onze afspraak één keer kosteloos annuleren. In de overige gevallen breng ik de sessie in rekening.
Privacy
Studio Thús- yn feroaring gaat op een bewuste en integere manier om met jouw persoonlijke gegevens en je ervaringen. Er is een privacyverklaring opgesteld.
Contra-indicaties
Vertel me altijd of je onder behandeling bent van een arts, psycholoog of psychiater. Of dat er alternatieve behandelingen lopen. Ook is het belangrijk om te weten of je zwanger bent. Ik ben bewust coach en geen therapeut. Mensen die psychiatrische-, of psychotische klachten hebben, zware antidepressiva gebruiken, actuele verslavingsproblematiek, serieuze hartproblemen of een pacemaker dragen, verwijs ik door.
Zorgverzekering, koepelorganisaties
Mijn sessies worden niet vergoed door basis- of aanvullende verzekeringen. Het is een bewuste keuze om bureaucratie en protocollen niet de kwaliteit van mijn werk te laten bepalen. Wel ben ik aangesloten bij het NIBIG, het Nederlands Instituut ter Bevordering van Integrale Gezondheidszorg, om de samenwerking tussen complementaire en reguliere zorg te stimuleren.
Wil je meer weten over mijn werkwijze, kijk dan hier.