Veel mensen denken bij schaduwwerk meteen aan zwaarte. Aan duisternis, trauma’s en oude pijn waar je maar beter ver vandaan kunt blijven. Ik begrijp die aarzeling: het woord “schaduw” roept associaties op met iets bedreigends of ongewensts. Toch is mijn ervaring precies het tegenovergestelde. Wanneer we de moed hebben om onze schaduw tegemoet te treden, […]
Schaduwwerk: van last naar vrijheid Read More »
Voeding is meer dan eten. Voeding gaat over ontvangen, nabijheid en geborgenheid. Onze eerste ervaringen met voeding, via moeder, vader, verzorgen en het familiesysteem, vormen een imprint van hoe we later omgaan met honger, grenzen en overvloed. Het vormt lichamelijk, emotioneel en spiritueel de basis voor ons zelfgevoel, ons vermogen tot vertrouwen en ons ritme van
Voeding in lichaam, ziel en systeem Read More »
Ademhaling is een natuurlijke sleutel om jezelf beter te leren kennen, fitter te worden en meer ontspanning te vinden. Als een innerlijke coach nodigt je adem je uit tot een vitaler en authentieker leven. Misschien kun je deze zomer de ruimte nemen om je adem, je lijf en jezelf op een nieuwe manier te ontmoeten?
De kracht van ademhaling Read More »
Sommige kinderen worden vroeg groot. Ze zijn gevoelig, opmerkzaam, innerlijk wijs en tegelijkertijd eenzaam in hun eigen binnenwereld. Ze leren zich al jong afstemmen op de behoeften van hun ouders: wat er nodig is om vrede te bewaren, gezien te worden of niet tot last te zijn. Dat kind wordt vaak bewonderd om zijn zelfstandigheid,
De kleine volwassene Read More »
De vaderwond is een term die je steeds vaker hoort in de wereld van persoonlijke groei en heling. Ik vertaal het als de emotionele pijn en patronen die kunnen ontstaan door een verstoorde of afwezige band met je vader -of heit voor de fries die dit leest . Was je vader vaak weg, emotioneel lastig
De vaderwond: een kans om te helen Read More »
Je lichaam is een stille verteller, een kompas dat je leidt naar wie je werkelijk bent. Het draagt de verhalen van je eerste adem, de warmte van een omhelzing, maar ook de stille pijn van momenten waarop je je niet helemaal gezien of verbonden voelde. Bij Studio Thús creëren we samen een veilige ruimte om
Thuis in je lijf: de wijsheid van lippen, navel en bekken Read More »
Daar is ze.. de teveel vrouw.De vrouw die te veel lief heeft, te diep voelt, te vaak vraagt, te veel verlangt.Ze neemt te veel ruimte in beslag, met haar gelach, haar rondingen, haar eerlijkheid, haar seksualiteit.Haar aanwezigheid is zo groot als een boom, zo immens als een berg.Haar energie bezet elke hoek van de kamer.
In het liefdeswerk in mijn praktijk kijk ik altijd naar hoe het leven voor jou is begonnen. In het lichaam georiënteerd werken is steeds meer kennis over hoe onze eerste levensfase, de fase van conceptie, zwangerschap en geboorte, ons beïnvloed. In dit (lange!) artikel deel ik meer context over het helen van vroegkinderlijk trauma. Dit
Vroegkinderlijk trauma kun je helen Read More »
Om meer thuis te zijn in je binnenwereld is het helend om bewustzijn te ontwikkelen in grenzen. In eerste instantie vanuit de vraag: Het ervaren en creëren van de aan- of afwezigheid van grenzen gebeurt onder invloed van ouders en opvoeders. Mijn ervaring is dat systemisch werken met grensvisualisaties hier zich goed voor leent. Recent
De deur naar je binnenwereld Read More »
In het meer thuis zijn in jezelf, kan er een fase zijn waarin het helend kan zijn om je je verdiepen in je familiaire geschiedenis. Hierin zijn de basisfeiten van je familie, tot op de hoogte van de familie van je grootouders, helpend. De belangrijkste feiten, voor wat is achtergebleven en in wat jij ervaart
Systemisch kijken naar jouw familiegeschiedenis? Read More »
