Zomer!
Een tijd van groei, overvloed, passie, creativiteit, kracht en doen. We zijn naar buiten gericht. Of zijn we dat meestal, naar buiten gericht?
We hebben vaak helemaal niet zo geleerd om in ons eigen binnenwereld te leven. Om ons af te stemmen op het natuurlijke ritme van de seizoenen, ons lijf, onze adem of de cycli van de maan. We leren vooral hoe we ons in een drukke buitenwereld moeten gedragen en handhaven.
Als dat wat we geleerd hebben niet meer werkt, vertelt ons lichaam of onze adem dat. Zo trekt ze ons naar binnen, naar onze eigen unieke innerlijke wereld.
Deze week schoot ik, bij een inhaalmanoeuvre van mijn zoon, buitenproportioneel uit mijn slof. Later voelde ik hoe mijn lijf trilde. Deze reactie paste niet bij de feitelijke situatie; er was namelijk niets aan de hand!
Mijn lijf nodigde mij uit om naar binnen te kijken…
De afgelopen weken floreert mijn persoonlijkheid in een lastige situatie met mijn zusje. Er was veel ogenschijnlijke drukte in mijn buitenwereld. Terugkijkend waren er een aantal momenten waarop ik innerlijk in verzet ging. Momenten dat ik niet zo helder had wat wijsheid was.
Waar was ik nou eigenlijk zo druk mee? Wie of wat probeerde ik nou eigenlijk te redden? Voor wie wilde ik het goed doen? Werd er eigenlijk concreet iets van mij gevraagd? Was het écht nodig dat ik mijn eigen leven en gezinsleden op de achtergrond schoof omdat zij het lastig heeft? En wat is lastig? Wat weet ik eigenlijk over welk doel deze situatie dient? Ben ik er bij? In mijn lijf? En doet mijn adem mee?
Onder mijn drukdoenerij vond ik oude pijn en overtuigingen. Zachte stemmen die fluisteren over niet goed genoeg of mezelf mogen zijn. Koste wat het kost loyaal te moeten zijn aan de ander en mijn waarde buiten mezelf zoeken. Mijn adem hoog, mijn buik gespannen. De buitenwereld paste niet meer bij mijn binnenwereld…
In het prachtige bos van Oranjewoud ging ik met mijn aandacht naar mijn adem en voelde ik tegelijkertijd de aarde onder mijn voeten. Ik voelde mijn lichaam thuiskomen. Door in mijn lichaam aanwezig te zijn, kon ik bewuster voelen. Er ging meteen één en ander in mij verschuiven. Helemaal toen ik daarna nog even belde met een bevriende collega. De juiste oplossing en werkwijze dienden zich aan. Die is liefdevoller, zachter, meer samen met anderen en vanuit moeiteloosheid dan de drukdoenerij van mijn denken en oude aangeleerde patronen. Het was tijd voor vernieuwing! Niet alleen ik, maar ook mijn omgeving en mijn zusje varen er beter bij.
Het leven geeft ons eindeloos kansen in hoe we op onze omstandigheden reageren.
Liefde is vaak de vraag. Het is ook het antwoord.
In mezelf, in mijn werk en om me heen zie ik steeds meer mensen die hun eigen wijsheid niet meer uit de weg willen (of kunnen) gaan. Die op zoek gaan naar wat eigenwaarde of integriteit betekent? Die willen ontdekken hoe je innerlijk vrij kan zijn, ook als de omstandigheden onvrij lijken. Beter luisteren naar wat onze natuur verteld. Voor mij voelt het of vindt er een immense verschuiving plaats. Van geld en macht naar ziel en kracht!
Innerlijke thuisplek, verslaving en de veilige bedding van samen
Om onze weg naar binnen te vinden, hebben we soms leiding en steun nodig. Iets of iemand die ons pad bij schijnt. Ons een liefdevolle spiegel voorhoudt. In een veilige bedding van samen, kun je gemakkelijker bouwen aan je eigen thuisplek. Zonder deze innerlijke thuisplek, zit het gevaar erin dat je verslaafd raakt aan steeds weer een andere workshop volgen, weer een andere therapeut of coach zoeken om steeds weer aan een ander thema te werken. Geloof me maar: Dat houdt nooit op!
Als we in onszelf een thuisplek hebben waarin we gewoon kunnen zijn, kunnen we uit de tredmolen van het probleem-scheppende denken stappen. Zo krijgen we onze eigenwaarde terug!
Mijn ervaring is dat hierin geen goed of fout bestaat. Je valt en staat weer op. Je bewustzijn groeit en het contact met je lijf en je adem helpen daarbij. Meditatie ook! Al is dat, voor mij, niet stil op een kussen zitten en naar je navelstaren. In onze hectische denkwereld, word je daar vaak nog verwarrender van. Je kan beginnen met actief waarnemen. Hier en Nu. Daar zijn waar je handen en je voeten zijn. Een actieve begeleidde (dans)meditatie of buiten in de natuur zijn, vind ik ook altijd fijn. Je voelt je dan gemakkelijker verbonden met dat wat groter is dan wij en ons uiterlijke drukdoenerij. Het wordt dan stiller in mij.
Licht op je (familie) patronen? Systemisch werk!
Bij het Aumm Instituut, ontdek ik om mijn eigen lantaarn te vinden én de weg van een ander te verlichten. In mei heb ik hier mijn basisopleiding systemisch werk en familieopstellingen afgerond. Die kennis en ervaring deel ik graag! Voel je dat het tijd is om naar je oude overtuigingen en aangeleerde (familie) patronen te kijken en ruimte te maken voor vernieuwing? Neem dan gerust contact met me op. We maken dan een afspraak voor in september.
Zomer bij Studio Thús en maak nu alvast je afspraak voor september
- Tot 10 augustus, heb ik nog een aantal plekjes voor losse 1 op 1 ademcoachsessies. Daarna ga ik lekker met de camper op pad en met onze platbodem ‘de Liefde’ naar het wad.
- Vanaf september heb ik weer ruimte voor nieuwe coachklanten. Je kan nu alvast je vrijblijvende intake plannen. In onze eerste ontmoeting, ervaar je meteen of systemische adem coaching je meer thuis brengt in jezelf.
- Op maandagavond 5, 19 september en 3 oktober organiseer ik drie bijzondere, lichaamsgerichte avonden met het thema ‘V-rouw in je lijf na kanker’. Ik hoor graag van vrouwen die mee willen doen! Op mijn facebookpagina of mijn website vind je meer informatie, bel me ook gerust als je vragen hebt.
Zomerwens
In een sterk veranderende wereld is het belangrijk dat je je innerlijke thuisplek kent en goed voor jezelf zorgt. Het is fijn om wat de ruimte te maken om te spelen, met je (blote) voeten op aarde te zijn, je lijf wat wakker te schudden door in het koude (buiten) water te zijn, te bewegen, te rusten, je door de zon te laten voeden en je denken niet al te serieus te nemen. Druk met problemen buiten jezelf? Vertraag maar. Ook in je adem. Dat helpt meteen. Ik speel en vertraag graag met je mee.
Vanaf het prachtige zomerse Rufus aan het Water,
Liefs,
Lysbeth
